Công dụng của tinh dầu sả là như thế nào? Có rất nhiều người không hiểu được hết tác dụng của tinh dầu sả. Hãy cùng tìm hiểu tất cả những công dụng của tinh dầu sả cho sức khỏe người dùng nhé.
Tinh dầu sả là gì?
Tinh dầu sả được chiết xuất từ thành phần thân và lá của cây sả bằng phương pháp tiến hành chưng cất hơi nước. Hiện tại có 2 loại là tinh dầu sả và tinh dầu sả chanh, đây là 2 loại gần giống nhau và đôi khi dễ bị nhầm lẫn.
Tinh dầu sả được sử dụng từ rất lâu với nhiều công dụng khác nhau. Chúng được sử dụng chủ yếu để xua đuổi côn trùng, giảm viêm, giảm đau rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn được sử dụng để tạo mùi hương, trị chứng khó tiêu và thậm chí còn dùng để dưỡng da cho các chị em.
Hơn nữa, tinh dầu sả còn có tác dụng giảm đau gần như với aspirin mà không gây ra tác dụng phụ cho người dùng. Vậy công dụng của tinh dầu sả cụ thể là gì? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.
Những công dụng của tinh dầu sả tuyệt vời cho người dùng
Công dụng của tinh dầu sả thì có rất nhiều, dưới đây là một số cách dùng phổ biến của tinh dầu sả:
Đuổi muỗi, côn trùng
Tại những vùng nông thôn, nơi ẩm thấp thì vấn đề muỗi đốt xảy ra rất thường xuyên và dễ khiến trẻ em bị sốt. Bạn có thể thoa vài giọt tinh dầu sả lên trên quần áo của trẻ em, hoặc thoa lên da để chống muỗi, chống côn trùng lại gần.
Còn khi đã bị muỗi đốt rồi, bạn hãy bôi chút tinh dầu sả để giảm bớt độ sưng tấy cho vết đốt hoặc vết côn trùng tấn công. Hoặc bạn có thể phòng chống bằng cách pha loãng tinh dầu sả 1% hoặc 0,5% trong dung dịch nước dùng để xịt trong nhà. Dung dịch này có thể xua đuổi muỗi.
Tắm tinh dầu sả
Bạn hãy nhỏ 5-10 giọt tinh dầu sả vào trong bồn tắm hoặc trong phòng xông hơi, ngâm mình trong khoảng 15-30 phút. Nước tắm này sẽ giúp cho bạn được thư giãn, giải tỏa sự căng thẳng, mệt mỏi.
Bạn cũng có thể pha 1-3 giọt tinh dầu vào 2 lít nước ấm để ngâm chân trước khi đi ngủ. Nước này sẽ giúp bạn giảm bớt đau nhức gan bàn chân, tăng tuần hoàn máu.
Chữa đau bụng đầy hơi
Loại tinh dầu sả này cũng giúp giảm thiểu những vấn đề về khí trong cơ thể bởi nó giúp thư giãn các cơ dạ dày.
Không chỉ giúp loại bỏ khí từ ruột mà nó còn ngăn ngừa sự đầy hơi, kích thích sự tiêu hóa. Bạn hãy nhỏ 3-6 giọt tinh dầu vào 1 cốc nước ấm chữa đầy hơi, đau bụng.
Chữa hôi miệng
Tinh dầu sả có hương thơm nồng ấm. Bạn hãy cho vài giọt tinh dầu sả pha cùng với nước để súc miệng, nước này sẽ giúp chữa hôi miệng hiệu quả.
Giảm đau bằng tinh dầu sả
Làm giảm đau cũng là một trong những công dụng của tinh dầu sả. Tinh dầu sả có thể làm giảm đau, giảm viêm, các cơn đau nhức. Bạn hãy uống 1 cốc nước có tinh dầu sả nếu bạn đang bị đau khớp, đau răng, đau cơ.
Tinh dầu sả dùng xông hương
Nếu bạn có dấu hiệu bị ngạt mũi, cảm cúm, hãy dùng tinh dầu sả. Bạn hãy nhỏ 1-3 giọt tinh dầu vào đĩa chứa nước ấm, nóng của đèn đốt tinh dầu.
Hoặc bạn cho vào khoang chứa nước của máy khuếch tán để xông trong phòng ngủ. Bạn có thể sử dụng đèn xông hương tinh dầu thường xuyên.
Xông hơi
Lấy 3-5 giọt tinh dầu trong nồi nước nóng, hoặc vào máy xông mặt. Xông mặt từ 5-10 phút, làm như vậy liên tục khoảng 10 phút. Sả có vị the, mùi thơm dịu nhẹ, toát mồ hôi để giải cảm. Hương thơm nhẹ nhàng, sảng khoái cho tinh thần phấn chấn hơn.
Có lợi cho hệ thần kinh
Tinh dầu sả có thể dùng để tăng cường và cải thiện chức năng của hệ thần kinh, hỗ trợ điều trị rối loạn hệ thần kinh. Nó cũng có thể giúp giảm chóng mặt, co giật, động kinh…
Pha chế tinh dầu sả massage
Bạn có thể pha chế tinh dầu sả nguyên chất cùng với kem dưỡng, dầu dưỡng hoặc dầu massage. Hỗn hợp này sẽ giúp làm giảm bớt sự đau nhức cơ bắp.
Khử mùi, diệt khuẩn
Trong tinh dầu sả có hàm lượng citral cao mang khả năng kháng nấm, kháng khuẩn rất mạnh. Cho nên, việc sử dụng tinh dầu sả chanh để làm sạch không khí, khử mùi một cách hiệu quả. Đồng thời, nó sẽ loại bỏ vi khuẩn, giảm thiểu virus gây hại.
Hương thơm nhẹ nhàng, thoang thoảng của nó còn có thể át bớt đi mùi hôi khó chịu xung quanh như mùi ẩm mốc, mùi thuốc lá, mùi xe…
Giải tỏa căng thẳng
Trong tinh dầu sả có một mùi hương rất dịu nhẹ, và mùi hương này sẽ giúp cải thiện hệ thần kinh. Nó sẽ giúp bạn tỉnh táo tinh thần, tập trung trí tuệ, trị chứng giảm trí nhớ. Bạn có thể xông hơi bằng tinh dầu sả chanh để giúp lưu thông khí huyết, giải cảm, đau đầu.
Làm đẹp da, trị mụn
Tinh dầu sả cũng giúp cải thiện chất lượng của làn da như làm giảm bớt mụn trứng cá, giảm bớt mụn nhọt. Bạn chỉ cần lấy một vài giọt tinh dầu sả vào gáo nước, dội người sau khi tắm mỗi ngày.
Nước này sẽ giúp bạn có làn da đẹp hơn mỗi ngày, trị mụn mọc nhiều, cho cơ thể có mùi thơm dễ chịu hơn. Hoặc bạn có thể cho tinh dầu sả vào trong cốc nước ấm để xông mặt nữa.
Làm lành vết thương
Bạn chỉ cần rửa vết thương cùng với dung dịch nước ấm có pha tinh dầu sả chanh. Việc này sẽ giúp cho vết thương, vết bầm tím sẽ nhanh lành hơn. Bên cạnh đó, đặc tính kháng khuẩn, xông hơi của tinh dầu cũng giúp ngăn ngừa, điều trị mụn, dưỡng da mịn và đẹp hơn mỗi ngày.
Ngoài ra, trong sả cũng có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ để có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.
Ngoài ra, tại một số nước châu Âu, nước sả có đường cũng là một loại đồ uống giải khát, thanh nhiệt rất được yêu thích. Sả cũng được dùng giống như 1 loại thuốc để giải độc cơ thể, chữa ngộ độc rượu.[1]
Cách sử dụng tinh dầu sả chanh trong gia đình và spa
Với nhiều công dụng của tinh dầu sả, bạn cũng có thể áp dụng các cách sử dụng khác nhau tùy theo mục đích. Trong gia đình hoặc trong spa, bạn có thể áp dụng một số cách sử dụng như sau:
Xông hương
Bạn hãy lấy một vài giọt tinh dầu sả, cho vào trong đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán. Sau đó, cắm điện để khởi động máy, tinh dầu sẽ bắt đầu lan tỏa ra khắp không gian thật nhanh chóng.
Chống muỗi
Sử dụng thoa lên da để chống muỗi đốt. Hoặc bạn có thể nhỏ 1 vài giọt tinh dầu sả lên một miếng bông gòn. Bạn đặt miếng này để trong góc phòng ngủ, hoặc bếp để xua đuổi muỗi, côn trùng.
Pha chế dầu massage trong spa
Để có thể làm tăng hiệu quả cao của việc massage, làm đẹp da, bạn chỉ cần pha loãng tinh dầu sả. Bạn hãy lấy 10-15 giọt tinh dầu sả chanh cùng với 30ml dầu nền hạt nho, jojoba, oliu… Lấy hỗn hợp này thoa lên cơ thể, rồi tiến hành các động tác massage, thư giãn.
Xông hơi giải cảm
Bạn hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu sả chanh cùng với tinh dầu bưởi, tinh dầu hương nhu vào trong chậu nước ấm. Đặt chậu nước để cách mặt khoảng 30cm, rồi sử dụng khăn trùm kín. Bạn để nguyên như vậy để hơi nóng tỏa lên trong khoảng 15 phút. Chính hơi nóng và hương thơm của tinh dầu sẽ giúp bạn giảm cảm cúm.
Giảm chứng đầy hơi, hạ đường huyết
Với cách này, bạn sử dụng tinh dầu sả để uống. Bạn chỉ cần nhỏ một giọt tinh dầu sả vào trong cốc nước ấm, hoặc cho vào cốc trà để uống. Uống 2 lần mỗi ngày để giúp cân bằng đường huyết, giảm chứng đầy hơi, chướng bụng.
Hoặc bạn có thể cho tinh dầu vào trong kem dưỡng da để dưỡng da. Cho vào trong nước lau nhà để cho nhà thơm mát. Hoặc cho vào bồn tắm để ngâm mình… Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần phải lựa chọn tinh dầu sả chanh thiên nhiên. Loại tinh dầu phải có xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
Tinh dầu sả và cách bảo quản nên biết
Tinh dầu sả dù cho bạn mua hay làm trực tiếp tại nhà cũng cần chú ý đến việc bảo quản. Bảo quản giúp bạn tránh bị hỏng, giữ được mùi thơm nguyên bản. Vì thế nếu sở hữu tinh dầu sả thì nên chú ý một vài lưu ý trong cách bảo quản dưới đây:
Hãy dự trữ tinh dầu sả trong chai thủy tinh tối màu
Thông thường các chuyên gia khuyên rằng tinh dầu sả nên được bảo quản và dự trữ trong chai thủy tinh tối màu. Lý do là bởi thủy tinh là loại vật liệu trơ, không gây phản ứng hóa học với tinh dầu. Ngoài ra với những chai thủy tinh tối màu sẽ giúp hạn chế sự tác động từ ánh sáng.
Chú ý không dùng chai nhựa để dự trữ tinh dầu vì nếu để lâu sẽ gây ra phản ứng hóa học. Ngoài ra còn có thể tạo ra biến đổi chất và không an toàn với người sử dụng.
Bảo quản nơi khô mát, tránh ánh nắng trực tiếp
Việc bảo quản tinh dầu sả nói riêng hay các loại tinh dầu khác nói chung nên chú ý giữ ở những nơi có nhiệt độ khô ráo, thoáng mát. Không để tinh dầu tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp cũng như các nguồn sáng mạnh. Bởi khi tiếp xúc có thể gây ra tình trạng oxy hóa và gây ra hiện tượng biến đổi nên sẽ không tốt cho người sử dụng.
Hãy dùng nút nhựa để đậy kín, không sử dụng nút cao su
Lời khuyên tiếp theo cho bạn khi bảo quản tinh dầu sả là hãy dùng nút nhựa để đậy kín chai. Không sử dụng nút cao su vì sẽ gây ra phản ứng hóa học và tạo thành lớp cao su keo. Từ đó dẫn đến tinh dầu bị mất mùi và giảm chất lượng.
Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả bạn nên biết
Công dụng của tinh dầu sả thì có rất nhiều, nhưng nếu không biết cách sử dụng đúng thì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả như sau:
Bạn tuyệt đối không được lấy tinh dầu sả để uống.
Không nên để tinh dầu sả ở gần lửa, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Có một số người có thể sẽ bị dị ứng, cho nên tốt nhất là bạn nên thoa 1 ít lên tay trước khi bạn sử dụng.
Không được để tinh dầu sả vướng vào mắt, không nên thoa vào phần vết thương hở.
Không nên dùng tinh dầu sả khi bị tác động từ bên ngoài như biến dạng, có mùi, màu sắc lạ.
Trước khi sử dụng tinh dầu sả, bạn nên pha loãng nó trước.
Nên đựng tinh dầu sả ở trong lọ thủy tinh là tốt nhất và bảo quản ở nơi khô mát.
Nên tự làm hay mua tinh dầu sả?
Tinh dầu sả có thể tự làm hoặc mua trực tiếp tại các địa chỉ bán tinh dầu. Bạn có thể cân nhắc tới một số những vấn đề sau để quyết định nên mua hay làm nhé:
Nếu mua bạn sẽ tiết kiệm thời gian, công sức và có thể sử dụng ngay. Đồng thời cũng đảm bảo không cần phải cầu kỳ nấu, chưng cất tinh dầu. Đảm bảo chất lượng tinh dầu sả. Bất cứ khi nào bạn cần dùng cũng có sẵn. Phù hợp với người cần dùng số lượng ít và không kinh doanh. Đặc biệt thích hợp nếu bạn bận rộn không có thời gian tự làm.
Nếu tự làm bạn sẽ cần tốn thời gian, công sức để chuẩn bị nguyên liệu, tìm hiểu cách nấu. Ngoài ra trường hợp không làm đúng cách sẽ không đảm bảo được chất lượng của tinh dầu. Tuy nhiên bạn sẽ tiết kiệm chi phí và làm được nhiều tinh dầu một lần.
