Browsing: Sức khỏe

Chất béo luôn bị “đổ tội” mỗi khi chúng ta lên cân, nhưng nó có thực sự xấu đến vậy không?

Bạn có biết rằng, một giấc ngủ đủ vào mỗi đêm sẽ là minh chứng rõ nét cho sức khoẻ, làn da và vóc dáng của bạn. Do đó, nếu mắc phải một trong 5 thói quen sau thì nguy cơ tăng cân sẽ đến dễ dàng hơn.

Không phải là bài tập chùng chân (lunges) hoặc gánh tạ, đứng lên ngồi xuống (squats) nhưng danh sách những bài tập dưới đây vẫn sẽ giúp bạn có vòng 3 căng tròn.

Trang Bright Side đã tổng hợp và đưa ra 5 thời điểm bạn không nên uống nhiều nước. Vì sức khỏe của bản thân, bạn hãy tham khảo nhé.

Ung thư phụ khoa đã cướp đi hạnh phúc của biết bao gia đình, làm dang dở bao ước mơ, hoài bão của rất nhiều chị em phụ nữ. Điều đáng nói là căn bệnh này có thể điều trị tốt hơn nếu như chị em biết quan tâm tới sức khỏe của bản thân sớm hơn…

Mắc phải một trong những trường hợp này, bạn nên cân nhắc việc dùng giày cao gót và tìm loại giày khác để thay thế nhé.

Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ phải kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.

Viêm khớp là một trong những bệnh có thể ngăn ngừa bằng cách tránh các loại thực phẩm nhất định.

Ung thư cổ tử cung không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu nên khiến chị em chủ quan, không quan tâm. Bởi vậy, phụ nữ hãy đọc để tìm hiểu những dấu hiệu và triệu chứng của ung thư cổ tử cung và sớm có biện pháp điều trị hữu hiệu.

Bạn có thể giúp bản thân trở nên tỉnh táo và hoàn toàn có được những giấc ngủ chất lượng vào ban đêm bằng một vài cải thiện giấc ngủ đơn giản này.