Thứ Sáu, Tháng Mười 30

Nhờ cách này mà giờ đây bạn có thể tự luyện cầu lông tại nhà

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Bạn có biết cầu lông là bộ môn có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người hay không? Với đặc điểm dễ chơi,ít va chạm, chúng nhanh chóng thu hút được một lượng không nhỏ học viên. Vậy làm thế nào để chúng ta có thể cải thiện khả năng chơi cầu lông của mình, bạn đọc có thể tham khảo thêm thông tin trong bài viết dưới đây để có thể thông tin đấy.


>>> Xem thêm : đánh cầu lông có tác dụng gì – bật mí các tuyệt chiêu giúp cải thiện trình độ đánh cầu lông


Những kỹ thuật cơ bản luôn là nền móng cần thiết để chúng ta có thể nâng cao thực lực trong môn đánh cầu lông. Trong đó cầm vợt đúng kỹ thuật chính là điều đầu tiên chúng ta cần chú ý tới. Việc cầm vợt đúng giúp cho việc phát huy sức mạnh tổng thể của cả cánh tay được tốt hơn, thực hiện các động tác cũng an toàn hơn.



Kỹ năng đỡ và đập cầu được coi là kỹ thuật cơ bản một người chơi cầu lông cần phải có. Tuy nhiên nhìn chung đây là kỹ thuật khó và cần phải rèn luyện thời gian dài mới có thể thành thục được. Bởi lẽ kỹ thuật đỡ và đập cầu yêu cầu kỹ năng của bạn cao, phần cổ tay tạo ra lực mạnh để đánh cầu hiểm hơn, bạn cũng phải có sự nhanh nhạy cùng sự tinh ý mỗi khi nhắm vào vị trí đánh cầu.


Luật cầu lông có thể được ghi nhớ dễ dàng như sau, mỗi điểm ghi được được quy định bằng một lần cầu rơi xuống bên phần sân của đối thủ. Các bên không được chạm cầu quá hai lần khi đánh cầu qua phần sân của đối phương, ngoài ra cũng không được phép lấn sang phần sân đối phương để đánh bóng. Mỗi lượt đấu kết thúc khi cầu rơi chạm đất một trong hai bên tham gia, việc xác định do trọng tài hoặc nếu không có trọng tài thì hai bên tự quy ước và xác định kỹ để không gây tranh cãi trong quá trình thi đấu.


vấn đề tiếp theo cần giải quyết, là làm thế nào hao tổn sức lực của đối phương nhanh nhất nhưng đổi lại bạn chỉ hao tốn ít sức lực?


>>> Xem thêm : dây cước vợt cầu lông – cầu lông bắt đầu luyện tập sao mới mang lại hiệu quả

Share.

About Author

Keowin.net . https://worldcup888.com/bong-da . Highlight Bóng Đá . http://soikeo.info